Eilen tuli tasan viikko siitä, kun aloin taas pitkästä aikaa liikkua. Ennen sitä oli satunnaista kerran viikossa tai kahdessa. Eli onhan muutos entiseen aika huikea! Vaikka tämä onkin vielä "vasta" kävelyä, pakko sanoa, että oon tosi tyytyväinen ! Ihan huikeeta ollut jopa pitää niistä kävelyistä, eikä ajatella pakkopullana. Siispä päätinkin tehdä yhteenvedon viikon kävelyistäni.
Pe 3.1. 6,60km, 1h 32min, 488kcal
La 4.1. 2,03km, 24min, 140kcal
Su 5.1. 1,75km, 22min, 120kcal
Ma 6.1. 1,79km, 21min, 121kcal
2,16km, 27min, 151kcal
Ti 7.1. 4,96km, 1h 9min, 364kcal
Ke 8.1. 4,98km, 1h 4min, 356kcal
To 9.1. Ei liikuntaa!
Pe 10.1. 7,11km, 1h 39min, 514 kcal
Ja sitten yhteenlaskettuna
Kilometrejä kertyi 31,38km.
Liikuttua aikaa 6h 58min
Kaloreita paloi 2254kcal
Oon tyytyväinen !!
- Birgitta
Tosi upeeta!! Jatka samaan malliin!! :)
VastaaPoistaKiitos lintzi ! Oon kyllä supertyytyväinen, en olisi uskonut tätä itsestäni ennen joulua. :)
Poista